长痘痘不该吃的一些食物

来源：郑州肤康时间：2017-11-29 16:27 健康热线：188-3817-1163

　　常见的痘痘类型有很多种，患者朋友应该做出如何的预防措施呢？脸上长痘痘是因为睡眠不好，还是因为对自己的护理要求不得当，长痘痘的部位一般出现在脸颊以及脑门、鼻子两侧，还有其他部位也会患有痘痘出现，多半的痘痘是因为饮食不当所引起的，患者应该对自己的饮食方面做出合理的安排。

　　痘痘产生的原因跟内分泌也是有关系的，如果内分泌失衡的话身体会通过冒痘痘来向人们预警。还有很多人长痘痘是因为近一段时间压力过大，心情抑郁。脑门长痘痘除了跟以上事件有联系之外，还有可能是因为太闷了。很多女性会留刘海，在炎炎夏季刘海的存在可能会使得脑门上的毛孔呼吸不畅，从而引起毛孔堵塞引起痘痘。

　　平时要想预防痘痘的话其实也是很容易的，首先就是要注意脸部的清洁卫生，特别是青少年，要多用温水洗脸，洗脸的时候动作要轻柔。此外，饮食方面要注意不要吃太多辛辣刺激的食物，而应该以清淡温补的食物为主。如果是处于青春期，可以多吃一些瘦肉等食物，还要注意加强身体锻炼。

　　「温馨提示」好的生活习惯和生活方式是健康的开始，所以患者需要做出积极的调整和护理，痘痘皮肤病很常见的一种皮肤病，熬夜也会造成睡眠不足出现的痘痘的隐患，因此患者应该一个良好的睡眠状态，另外就是经常保持好的心情不要有什么精神压力，平时要多吃新鲜的绿色蔬菜。

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